Supertrainers - 💪🏼Challenge spécial de corde à sauter by @supertrainers 📝Enchaînement de 3 exercices différents de corde à travers 6 niveaux (du plus facile au plus intense) 1️⃣Premier exercice :
Supertrainers - 💡 Traning spécial corde à sauter ! Seulement 3 exercices mais une séance très complète. Enchaîner les exercices le plus de fois possible et se référer au barème ci dessous
![Ryher Corde à Sauter- Speed Rope Crossfit, Fitness, Double Under, Boxe, MMA, Sport- Cardio Training Rope Adulte et Enfant (Bleu) : Amazon.fr: Sports et Loisirs Ryher Corde à Sauter- Speed Rope Crossfit, Fitness, Double Under, Boxe, MMA, Sport- Cardio Training Rope Adulte et Enfant (Bleu) : Amazon.fr: Sports et Loisirs](https://m.media-amazon.com/images/I/811G6HZWQZL.jpg)